Wie lässt sich das neue Jahr besser beginnen als mit einer Rundum-Verwöhnkur? Wer sich zum Jahresbeginn ein wenig Entspannung gönnen und so die Strapazen des alten Jahres abschütteln möchte, der tut seinem Körper und dem Kopf damit auf jeden Fall einen Gefallen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unser Organismus von Zeit zu Zeit eine Ruhepause braucht, um “den Akku wieder aufzuladen” und frische Kraft zu tanken. In diesem Sinne können Urlaube, Wellnesstrips oder einfach nur ein paar ruhige Tage (auch in den eigenen vier Wänden) wahre Wunder wirken. Dabei muss es nicht immer in die Ferne gehen: Auch zu Hause kann man sich wunderbar entspannen und regenerieren, wenn man nur weiß, wie. Diesen Beitrag weiterlesen »
Mit einer Massage entspannt ins neue Jahr
17. Januar 2012Den Stress dank Sport und Massagen im Winter abbauen
17. Januar 2012Um den Winter gut zu überstehen ist es ausgesprochen wichtig, gegen den Stress zu kämpfen, weil Stress das Immunsystem schwächt. Im Winter sind aber so viele Viren und Bakterien in der Luft, dass man auf sein Immunsystem achten muss, um nicht krank zu werden. Dies sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn eine einfache Erkältung ist nicht nur unheimlich unangenehm, sondern sie kann oft schlimmere Folgen haben. Zum Beispiel kann man wegen einer Grippe bis zu drei Wochen im Bett liegen bleiben, was beruflich sowie privat eine Katastrophe sein kann. Diesen Beitrag weiterlesen »
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12. Oktober 2011Willkommen zur deutschen Version von WordPress. Dies ist der erste Artikel. Sie können ihn bearbeiten oder löschen. Gehen Sie, um Spam zu vermeiden, doch gleich mal in den Pluginbereich und aktivieren Sie die entsprechenden Plugins. So, und nun genug lamentiert – jetzt nichts wie ran ans Bloggen!